寶寶輔食，是關乎口糧的大事兒。但新手爸媽沒有經驗，在給寶寶添加輔食時，難免進入一些誤區(qū)。想要寶寶吃得更加健康、營養(yǎng)和順利，看看下面這5大禁忌，你是否都完美避開了?!

寶寶輔食禁忌一：補品

5歲以內不要補 - 5歲以內是寶寶發(fā)育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骼生長期，導致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統(tǒng)，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

寶寶輔食禁忌二：輔食添加過早或過晚

還在月子里的時候，有時剛喂完沒多久，寶寶就哭了，有些長輩就認為是媽媽的奶水不足，要媽媽添加奶粉，有的甚至認為米糊比較耐餓，給1個月不到的寶寶添加米糊?？墒牵殞毜南到y(tǒng)發(fā)育尚不完善，缺乏淀粉酶，如果過早添加輔食，會導致寶寶消化不了，影響腸胃健康。而且，米糊的營養(yǎng)，遠遠沒有母乳完全，給寶寶吃飽了米糊，會影響母乳的攝入量，反而造成寶寶營養(yǎng)不足，以及媽媽母乳分泌量逐漸減少。但是，過晚添加也不行。如果過晚添加輔食，寶寶所需的營養(yǎng)(比如鐵元素)不能得到及時補充，容易導致寶寶營養(yǎng)不良，甚至會影響寶寶的生長發(fā)育速度。

寶寶輔食禁忌三：葷食類

在添加輔食的階段，當然少不了葷食類的食物。不過有兩種食物要注意避免讓1歲以內的寶寶食用。一個是蛋清(蛋白)，雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應。另一種是螃蟹、蝦等帶殼的海鮮，這同樣是容易引起過敏的食物。

寶寶輔食禁忌四：鹽

3個月內不要鹽 - 3個月內的嬰兒從母乳中吸收的鹽分就足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

寶寶輔食禁忌五：蔬菜類

開始給寶寶添加輔食的時候，媽媽一般會給寶寶制作一些蔬菜汁或者蔬菜泥。但不是所有的蔬菜都適宜給1歲以內的寶寶食用。比如像菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜，會妨礙寶寶身體吸收鈣質，影響寶寶骨骼發(fā)育。此外，像竹筍和牛蒡等難消化的蔬菜暫時也不應該出現(xiàn)在寶寶的餐桌上。